ESMORZARS SALUDABLES

El dijous, 6 de febrer de 2020 al CEIP MEDITERRANI ens visita IRCO.

El dijous passat, l’empresa IRCO ens visita per a explicar-nos que cal menjar per fer un desdejuni saludable i de quines coses haurem d’alimentar-nos per passar el matí amb força mental i física.

De bon matí cal menjar tranquil·lament i asseguts. Important desdejunar llet o iogurts en cas que no t’agrade la llet, cereals o pa torrat, fruita,..

Després anàrem al menjador a prendre un iogurt amb bresquilla amb almívar, gerds, avena, ametla a quadradets i plàtan. Els passos per fer el iogurt:

  • 2 ó 3 cullerades de iogurt,

  • 2 trossos de plàtan,

  • 2 ó 3 cullerades de iogurt,

  • 1 cullerada d’avena,

  • Més iogurt,

  • 2 ó 3 trossets de bresquilla amb almívar i molt poqueta ametla,

  • Més iogurt.

  • I un gerd.

Tot seguit, si volies, podies posar qualsevol dels ingredients anomenats. En cas contrari, mesclar-ho molt bé i provar-lo almenys.

Per acabar, tots els alumnes tornàrem a la classe per a anar al patí. Un matí diferent!!!

Marina Hurtado Cortelles

CEIP MEDITERRANI MELIANA

6è de Primaria

 

 

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà.